Статьи

Йога на каблуках. Часть 2
11 Июнь 2013
Итак, выполнив первую часть упражнения, для снятия стресса у ваших ножек после «каблукового» дня, которая называется Уттанасана, вам следует...
Йога на каблуках. Часть 1
05 Июнь 2013
Согласитесь, ходить на каблуках довольно не просто, особенно это относится к любительницам ходить на работу или на дальние прогулки в такой обуви, а...
Как разогнать метаболизм?
05 Июнь 2013
Этим вопросом задаются многие начинающие любители фитнеса. Действительно ускоренный метаболизм это залог быстрого зажигания жира и калории. Но как...
Мифы о бодибилдинге
03 Июнь 2013
 В бодибилдинге, как и в остальных видах спорта, есть свои ложные истины. О них и пойдет речь.Первый миф – прекратив заниматься, человек обязательно...
Одежда и обувь для фитнеса
26 Май 2013
Как же правильно выбрать одежду и обувь для занятия спортом? Действительно при посещении спортивного магазина разбегаются глаза на представленный...
Фитнес дома? Это возможно!
19 Май 2013
В современном мире огромное количество людей уделяют пристальное внимание своему здоровью и большинство из них считают, что для этого нужно регулярно...
История возникновения пилатеса
15 Май 2013
Пилатес – одна из самых популярных методик современного фитнеса. Система, которая является признанной даже ведущими врачами, рекомендующими ее...
Фитнес-программа Body Art
11 Май 2013
Body Art – это, наверное, одна из самых необычных и многогранных фитнес-программ в мире. Смесь упражнений, составленная из самых всевозможных...
Фитнес для очень ленивых
09 Май 2013
Все работающие люди считают, что у них просто отстствует время на спорт. Но, все же, некоторые умудряются ходить не только на работу, но и в...
Какие фитнес-методики лучше использовать в домашних условиях
27 Апрель 2013
Далеко не каждая женщина имеет возможность и средства для приобретения абонемента в спортзал, а поэтому многие представительницы прекрасного пола...