Статьичитать все материалы

26
Май

Одежда и обувь для фитнеса

Одежда и обувь для фитнесаКак же правильно выбрать одежду и обувь для занятия спортом? Действительно при посещении спортивного магазина разбегаются глаза на представленный ассортимент экипировки и разнообразных вещей.  В большинстве случаев висящая одежда на прилавках имеет только отдаленное отношение к спорту, и вообще пригодная для использования при занятиях фитнесом.

Выбор одежды, прежде всего, должен основываться на индивидуальных предпочтениях спортсмена, а так же каким видом спорта собираетесь заниматься. Она должна быть удобна и совершенно не ограничивать вас в движениях, не доставляют дискомфорта, плохо тянуться.  Для каждого вида спорта существуют свои особенности в выборе одежды. Для аэробики это должна быть обтягивающая и эластичная одежда, для баскетбола – хорошо проветриваемая и специальная обувь. Для тяжёлой атлетики и тренажерного зала хороший каблук и прочная подошва для работы с приличным весом. Такие мелочи позволят вам быстрее понять технику, создадут еще большее удобство и удовольствие от фитнеса.

Не правильно и бездумно купленный комплект экипировки, может быть даже только вреднее и не приятнее, что оттолкнёт попросту от занятий спортом. Пред покупкой стоит проконсультироваться со специалистами, действующими спортсменами. Они посоветуют из чего можно сделать выбор. Сейчас не возникает проблем с выбором, многие громадные спортивные  магазины предлагают огромный выбор. Вы обязательно найдете для себя подходящий вам вид.

Что касается обуви, то это отдельный вопрос. В туфлях на каблуках в клубе делать нечего, и в модельных ботинках тоже. Обувь должна отвечать всем нормам безопасности. Ведь легко можно подвернуть ногу и потом долов останавливаться.  Множество магазинов предлагает огромный выбор, различной спортивной обуви. Желательно приобретать самые подходящие по комфорту для вас. Подошва не должна быть слишком мягкой ( будет не удобно стоять) но и не должна  быть чересчур твердой ( совсем не будете чествовать ступни). Обувь и вы это одно целое во время тренировки, если появиться какой либо дискомфорт, вы сразу начнёте отвлекать внимание на неудобство чем на тренировку.

Не так давно уже разработаны специальные виды обуви для активной ходьбы, для аэробики учитывающие разнообразные движения стопы во время тренировки. Перед тем как бездумно покупать обычные розовые кроссовки с красивым орнаментом, уточните у тренера или несколько раз спросите себя, это ли я покупаю?

СТАТЬИ ПО ТЕМЕчитать все статьи

Игра для настоящих мужчин
25 Июль 2018
Кто из мальчишек не наблюдал с трепетом за хоккейным матчем? И поэтому неудивительно, что многие хотят играть так же. И кто знает, может ваш ребенок станет...
Гормон роста в спортивном питании
14 Март 2018
Когда заходит речь о спортивном питании, в особенности об анаболических стероидах, то нередко можно услышать такое, как гормон роста. Он представлен...
Зачем использовать бинты для запястий
05 Февраль 2018
Силовые виды спорта дают сильные нагрузки на все мышцы и связки. Поэтому нужно максимально защитить наиболее уязвимые части тела, чтобы избежать травм....
Эффективные способы похудения в Палестра спорт
01 Февраль 2018
Вы просыпаетесь утром. Настроение прекрасное. За окошком щебечут птицы. Вы потягиваетесь, встаёте и идёте в ванную комнату. По пути вам попадается зеркало....
Что можно и нельзя делать после тренировки
30 Октябрь 2017
Всем известно, что физические нагрузки позволяют бороться против стресса. При этом на организм они оказывают существенное влияние. Нельзя выходить из...