Подходящая обувь для занятия фитнесом

Все больше людей с каждым днем отдают предпочтение правильному питанию и занятиям спорта. Они отказываются от вредных привычек и приобретают карты в фитнес центры и спортивные залы. Однако, купив абонемент, нужно подобрать наиболее подходящую и удобную обувь и спортивную одежду, которая не будет сковывать движения и будет комфортной.

На практике выходит, что с выбором одежды для тренировок все намного проще, нежели с обувью. Мужчины к этому вопросу подходят более правильно и расчетливо.Для них главное – это удобство и комфорт, а также, чтобы обувь и одежда были недешевыми. А вот женщины в этом плане поступают совершенно по-другому. Для них более важным является красота, и то, что одежда обязательно должна скрывать недостатки.

Существуют правила по правильному выбору спортивной одежды и обуви и они очень похожи. Например, для занятий йогой лучшим вариантом без сомнения станут чешки, в то время как для беговой дорожки предпочтительными будут кроссовки. Если в выбранном фитнес центре работают профессиональные инструкторы, они обязательно помогут с экипировкой для тех или иных занятий и подскажут, как лучше выбрать оптимальный вариант обуви. Но зачастую в многочисленных клубах работают недостаточно знающий персонал.

Главные свойства, которыми должна обладать спортивная обувь – это легкость, прочность, эластичность и она обязательно должна дышать. Перед покупкой лучше поинтересоваться у продавца, насколько она качественна, не потеряет ли она свою первоначальную форму спустя какое-то время и подвержена ли она деформации под воздействием влаги. Ведь влагоустойчивость очень важна, в особенности, если речь заходит о занятиях на открытом воздухе.

В отношении формы обуви нужно отметить, что она должна плотно облегать ногу и вместе с тем нисколько не сдавливать стопу, чтобы не причинить дискомфорт.

Спортивная обувь не должна быть слишком дешевой. Лучше, если это будет дорогой вариант от одной из известных и популярных мировых марок. Тогда качество и длительность ношения будет обеспечено. Также выбор обучи будет зависеть от вида занятий. Если речь идет о йоге или пилатезе, то лучше купить тапочки, занимаясь танцами, нужно выбирать кеды, для силовых занятий отличным вариантом станут классические кроссовки, а для бега – специальная беговая обувь.

Одним из негласных правил, которого стараются придерживаться все спортсмены – в обуви должен быть перфорированный верх, стелька и дышащий низ. Сегодня у известных марок обязательно присутствуют такие варианты обуви.