Персональные тренировки, их преимущества
Придя в фитнес клуб, у новичков разбегаются глаза от изобилия разнообразных тренажеров, ковриков и прочих элементов. И разобраться и тем более подобрать для себя наиболее подходящий и оптимальный вариант бывает непросто. Для этого многие посетители фитнес центров прибегают к помощи профессионалов – тамошних инструкторов. Ведь каждый из тренажеров играет свою роль и направлен на улучшение различных частей тела.
Но главное, о чем нельзя забывать – основную роль в тренировках все же играют не «железяки», а их правильное использование, которому обучают инструкторы ,то есть человеческий фактор важнее и намного весомее.
Поэтому сегодня к услугам тренеров прибегают люди, имеющие самые разные уровни подготовки, социальные статусы и возраст. Максимально быстро можно добиться результата, занимаясь по индивидуальной программе. Такая программа подразумевает индивидуальный подход тренера к каждому своему клиенту. Инструктор принимает во внимание пожелания и физиологические особенности каждого конкретного человека в отдельности. Он персонально объясняет технические составляющие каждого упражнения и их последовательность. Таким образом, уровни нагрузки и наборы тренажеров у каждого свои.
Также тренер уделяет больше внимания каждому из своих «подопечных», в то время как при групповых занятиях такого эффекта достичь невозможно, ведь людей собирается немало. Получается, что объяснить каждому в отдельности правильность выполнения того или иного упражнения физически невозможно. А при индивидуальных тренировках, все внимание инструктора приковано к одному человеку, а значит все вопросы, нюансы и погрешности быстро исправляются и уточняются. Если нагрузка слишком велика, или наоборот, низкая ее можно немного изменить и подправить, что тоже достаточно важно.
Еще одним преимуществом персональных тренировок является эмоциональная подстройка. Персональный тренер помимо составления персональной программы, влияет на мнение человека, его веру в успех и достижение желаемого результата. Инструктор помогает человеку стремиться к совершенству и постоянно двигаться в нужном направлении. Немаловажной является моральная поддержка, особенно в моменты, когда нагрузка кажется чересчур большой и преодолеть тот или иной этап не хватает сил и терпения. Персональный тренер, если это профессионал, сможет подстроиться под своего клиента, найти к нему подход и создать доверительные отношения.
