22
Июнь
8 причин прогулять тренировку
Иногда собираясь на тренировку, вы задумываетесь о ее пропуске? Внутренний голос утверждает, как бы сладко поспать на диване вместо похода в спортзал?
Многие люди сталкиваются с проблемой элементарной лени, которая берет верх над человеком, и он попросту начинает пропускать занятия. Давай те причислим самые распространённые проблемы или факторы, из-за которых пропускаются занятия.
- Это лень – самая страшный изъян, который грозит абсолютно любому спортсмену и любителю. Она посещает абсолютно любого человека, но кто-то сопротивляется, а кто-то просто сдается, и ложиться на диван. Да, с ней нужно бороться! И не только касаемо фитнеса, но и других немаловажных дел. Не позволяйте своей лени управлять вами, а вы управляйте ею.
- А вдруг я получу травму? Травмироваться можно даже на улице, поскользнувшись и упав, но это ведь не значит, что не нужно ходить по улицам? При правильном выполнении упражнении и работе с тренажёрами, ваш риск получить увечий минимален. При правильном выполнении! Для этого можно просто попросить опытного тренера показать упражнение со всеми его деталями.
- Сегодня как то не по себе? Плохо спали, мало еле или еще какие то проблемы? Когда вы себя действительно плохо чувствуете, вы не посещаете даже работу, не говоря о других местах. Но, а если у вас правдивые признаками заболевания, то действительно с физическими занятиями стоит повременить.
- Важная встреча или неотложные дела. Случаются в жизни ситуации, которыми мы не вправе управлять, но это крайняя редкость. В большинстве случаев мы можем распланировать день с учетом всех дел, в том числе и оставить время на фитнес клуб.
- У меня нет времени! Действительно распространённая отмазка от похода в зал. Смотри предыдущий пункт.
- Нехватка денег! Это еще одна распространённая причина, но о ней не так часто охотно рассказывают. Действительно занятие в спорт-клубе требует определенных вложений. Но эти деньги можно попробовать на чем-нибудь сэкономить, например, на пятничной дискотеке.
- У меня совершенно нет результата! Значит плохо работали, или не правильно питались. Что бы получить результат, нужно правильно кушать и много честно трудиться. Попробуйте еще строже относиться к своим тренировкам и питанию, результат не заставит долго себя ждать.
- Мне не интересно или скучно. Наверно выбрали не тот вид спортивной деятельности, попробуйте поэкспериментировать и не боитесь пробовать. Многие спортсмены до того как стать знаменитыми в одном виде спорта перепробовали кучу других, пока не нашли свое.
И главное не отпускайте руки, все получиться!
