Статьичитать все материалы

22
Июнь

8 причин прогулять тренировку

8 причин прогулять тренировкуИногда собираясь на тренировку, вы задумываетесь о ее пропуске? Внутренний голос  утверждает, как бы сладко поспать на диване вместо похода в спортзал?

Многие люди сталкиваются с проблемой элементарной лени, которая берет верх над человеком, и он попросту начинает пропускать занятия.  Давай те причислим самые распространённые проблемы или факторы, из-за которых пропускаются занятия.

  1. Это лень – самая страшный изъян, который грозит абсолютно любому спортсмену и любителю. Она посещает абсолютно любого человека, но кто-то сопротивляется, а кто-то просто сдается, и ложиться на диван. Да, с ней нужно бороться! И не только касаемо фитнеса, но и других немаловажных дел. Не позволяйте своей лени управлять вами, а вы управляйте ею.
  2. А вдруг я получу травму? Травмироваться можно даже на улице, поскользнувшись и упав, но это ведь не значит, что не нужно ходить по улицам? При правильном выполнении упражнении и работе с тренажёрами, ваш риск получить увечий минимален. При правильном выполнении! Для этого можно просто попросить опытного тренера показать упражнение со всеми его деталями.
  3. Сегодня как то не по себе? Плохо  спали, мало еле или еще какие то проблемы?  Когда вы себя действительно плохо чувствуете, вы не посещаете даже работу, не говоря о других местах. Но, а если у вас правдивые признаками заболевания, то действительно с физическими занятиями стоит повременить.
  4. Важная встреча или неотложные дела. Случаются в жизни ситуации, которыми мы не вправе управлять, но это крайняя редкость. В большинстве случаев мы можем распланировать день с учетом всех дел, в том числе и оставить время на фитнес клуб.
  5. У меня нет времени! Действительно распространённая отмазка от похода в зал. Смотри предыдущий пункт.
  6. Нехватка денег! Это еще одна распространённая причина, но о ней не так часто охотно рассказывают. Действительно занятие в спорт-клубе требует определенных вложений. Но эти деньги можно попробовать на чем-нибудь сэкономить, например, на пятничной дискотеке.
  7. У меня совершенно нет результата! Значит плохо работали, или не правильно питались. Что бы получить результат, нужно правильно кушать и много честно трудиться. Попробуйте еще строже относиться к своим тренировкам и питанию, результат не заставит долго себя ждать.
  8. Мне не интересно или скучно.  Наверно выбрали не тот вид спортивной деятельности, попробуйте поэкспериментировать и не боитесь пробовать. Многие спортсмены до того как стать знаменитыми в одном виде спорта  перепробовали кучу других, пока не нашли свое.

И главное не отпускайте руки, все получиться!

СТАТЬИ ПО ТЕМЕчитать все статьи

Гормон роста в спортивном питании
14 Март 2018
Когда заходит речь о спортивном питании, в особенности об анаболических стероидах, то нередко можно услышать такое, как гормон роста. Он представлен...
Зачем использовать бинты для запястий
05 Февраль 2018
Силовые виды спорта дают сильные нагрузки на все мышцы и связки. Поэтому нужно максимально защитить наиболее уязвимые части тела, чтобы избежать травм....
Эффективные способы похудения в Палестра спорт
01 Февраль 2018
Вы просыпаетесь утром. Настроение прекрасное. За окошком щебечут птицы. Вы потягиваетесь, встаёте и идёте в ванную комнату. По пути вам попадается зеркало....
Что можно и нельзя делать после тренировки
30 Октябрь 2017
Всем известно, что физические нагрузки позволяют бороться против стресса. При этом на организм они оказывают существенное влияние. Нельзя выходить из...
Фитнес для начинающих: основные рекомендации и советы
31 Июль 2017
Забота о красоте своего тело, приводит женщину к осознанию того факта, что в любом возрасте следует заниматься фитнесом. Который поможет создать красивую...