История возникновения пилатеса
Пилатес – одна из самых популярных методик современного фитнеса. Система, которая является признанной даже ведущими врачами, рекомендующими ее использование для реабилитации тех или иных групп мышц. Существует эта методика уже больше ста лет и придумана она была одним единственным человеком – Джозеф Хубертом Пилатесом.
Джозеф Пилатесявился на свет в 1880 году в небольшом германском городке невдалеке от Дюссельдорфа. Детство Джозефа было омрачено его постоянными болезнями, наподобие астмы, ревматической лихорадки, рахита и т. д. Однако ребенок родился на удивление с сильной волей, решив победить мучавшие его недуги. Пилатес разработал свою собственную методикутренировок, согласно которой впоследствии и упражнялся. И чудо таки произошло! Уже в 14 лет Джозеф обладал телом настоящего атлета, имея при этом крепчайшее здоровье.
Главным принципом тренировок Пилатеса было восприятие тела, как одной целостной системы. А не разделенного на какие-то группы мышц организма. Все части тела должны оптимально взаимодействовать для достижения максимального результата.
Свою, без сомнений, блистательную карьеру Пилатес по-настоящему начал после переезда в Англию. В этой стране он работал тренером по самообороне у детективов уже легендарного Скотланд-Ярда. Параллельно он зарабатывал себе на жизнь, подрабатывая боксером и циркачом.
Слава к Пилатесу пришла во время первой мировой войны. Его методика позволяла даже лежащим на койке солдатам делать упражнения, тем самым способствуя своему более быстрому выздоровлению. Что интересно, в 1918 году на Туманном Альбионе разразилась эпидемия гриппа, которую не сумели пережить тысячи человек. Однако среди умерших не оказалось ни одного ученика Пилатеса! Это еще больше укрепило веру немца в эффективность его тренировок. Впоследствии Пилатес в 1926 году иммигрировал в США, где особенную популярность достиг в балетных кругах. К 60-м годам XX-го века практически все известные танцовщики, выступающие в Нью-Йорке, стали учениками Пилатеса.
Чрезвычайно популярными упражнения знаменитого американского немца стали и среди современных звезд Голливуда. В частности, по Пилатесу тренируются такие личности, как: Кортни Лав, Джон Траволта, Том Джонс, сестра Майкла Джексона – Джанет, Мадонна и другие.
Как известно, все пункты своей философии Пилатес решил изложить в одной единственной фразе: «Здоровье – первая составляющая счастья». И в этом он, несомненно, прав.
