Здоровая красотачитать все материалы

01
Апрель

Занятия фитнесом улучшают качество секса

Занятия фитнесом улучшают качество секса

Как это ни странно, но занятия фитнесом и секс имеют между собой много общего. Однако тренировки нельзя просто заменить на регулярное удовольствие в постели, хотя многие считают, что занимаясь сексом можно фитнесом себя не утруждать, так как хорошая форма будет обеспечена.

Врачи же утверждают, что в качестве снижения веса и кардиотренировок секс вряд ли сможет дать ощутимый и видимый эффект. Они отмечают, что интимный спорт больше похож на нагрузку аэробного характера, в которой наблюдаются разные интервалы ускорения. Поэтому, безусловно, без фитнеса невозможна работа над фигурой.

А вот с другой стороны все более позитивно. Фитнес позволяет человеку достичь больших результатов в сексе. Те выносливость и сила, которые приобретаются во время занятий, позволят получить удовольствие от секса интенсивнее и на более продолжительное время. А улучшая гибкость можно пробовать различные позы, таким образом, привнося разнообразие в интимную жизнь и новые ощущения.

Немаловажную роль в качестве секса играет самооценка человека, его уверенность в себе. Занятия в фитнес центрах не только помогают расслабиться, но и получить физиологическое удовольствие, которое связано с выбросом эндорфинов.

Все большую популярность в современном мире набирают упражнения, которые разрабатывают интимные мышцы. И это актуально не только с интимной, но и с медицинской точки зрения. Ведь люди проводят много времени в сидячем положении, особенно женщины, и для них это неблагоприятный момент. Он приводит к расслаблению тазовых мышц и к тому, что органы малого таза опускаются.

В отношении мужчин можно отметить, что физические нагрузки не только укрепляют их здоровье, но и усиливают потенцию и омолаживают весь организм. Приседания с тяжестями особенно хорошо влияют на выработку тестостерона. Специалисты доказали, что бодибилдинг стал источником вечной молодости для мужчин.

Однако нужно работать по целой программе, используя комплекс упражнений. Тут должны быть и развитие гибкости, и аэробные нагрузки, и упражнения с отягощениями.

Сегодня существуют даже специальные упражнения, позволяющие продлить оргазм и весь половой акт, доставить множество оргазмов женщине. На тренировках проходит имитация разнообразных движений в половом акте. Такая техника стимулирует те мышцы, которые заинтересованы в сексе, она подразумевает под собой проворство, тон, гибкость, ритм, выносливость и стойкость. С ее помощью можно неплохо улучшить интимную жизнь.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕчитать все статьи

Как сохранить здоровье и силу ногтей (советы от Kodi Professional)
13 Ноябрь 2016
Наши руки всегда в поле зрения окружающих людей, поэтому их внешний вид может многое рассказать о человеке. Особенно в глаза бросается маникюр и состояние...
Пилатес для беременных
16 Октябрь 2013
Многие женщины в интересном положении испытывают стресс от того, что их тело меняется, а вместе с ним и весь гормональный фон. Для «лечения» депрессии...
Беговая дорожка или парк? Как выбрать?
28 Сентябрь 2013
На данный момент бег считается самой популярной аэробной нагрузкой. Его используют все, начиная от профессиональных спортсменов и заканчивая простыми...
Избыточный вес. Чума 21 века
10 Июль 2013
Не для кого не секрет что полных людей на улицах нашего города мы встречаем все чаще. На данный момент Россия стремительно поднимается вверх по уровню...
Красивая осанка и идеальный пресс благодаря пилатесу
17 Июнь 2013
Наверное, каждая женщина хоть раз в жизни слышала о таком виде фитнеса, как пилатес, однако далеко не каждая решилась испробовать его на себе, а...