Здоровая красотачитать все материалы

01
Апрель

Занятия фитнесом улучшают качество секса

Занятия фитнесом улучшают качество секса

Как это ни странно, но занятия фитнесом и секс имеют между собой много общего. Однако тренировки нельзя просто заменить на регулярное удовольствие в постели, хотя многие считают, что занимаясь сексом можно фитнесом себя не утруждать, так как хорошая форма будет обеспечена.

Врачи же утверждают, что в качестве снижения веса и кардиотренировок секс вряд ли сможет дать ощутимый и видимый эффект. Они отмечают, что интимный спорт больше похож на нагрузку аэробного характера, в которой наблюдаются разные интервалы ускорения. Поэтому, безусловно, без фитнеса невозможна работа над фигурой.

А вот с другой стороны все более позитивно. Фитнес позволяет человеку достичь больших результатов в сексе. Те выносливость и сила, которые приобретаются во время занятий, позволят получить удовольствие от секса интенсивнее и на более продолжительное время. А улучшая гибкость можно пробовать различные позы, таким образом, привнося разнообразие в интимную жизнь и новые ощущения.

Немаловажную роль в качестве секса играет самооценка человека, его уверенность в себе. Занятия в фитнес центрах не только помогают расслабиться, но и получить физиологическое удовольствие, которое связано с выбросом эндорфинов.

Все большую популярность в современном мире набирают упражнения, которые разрабатывают интимные мышцы. И это актуально не только с интимной, но и с медицинской точки зрения. Ведь люди проводят много времени в сидячем положении, особенно женщины, и для них это неблагоприятный момент. Он приводит к расслаблению тазовых мышц и к тому, что органы малого таза опускаются.

В отношении мужчин можно отметить, что физические нагрузки не только укрепляют их здоровье, но и усиливают потенцию и омолаживают весь организм. Приседания с тяжестями особенно хорошо влияют на выработку тестостерона. Специалисты доказали, что бодибилдинг стал источником вечной молодости для мужчин.

Однако нужно работать по целой программе, используя комплекс упражнений. Тут должны быть и развитие гибкости, и аэробные нагрузки, и упражнения с отягощениями.

Сегодня существуют даже специальные упражнения, позволяющие продлить оргазм и весь половой акт, доставить множество оргазмов женщине. На тренировках проходит имитация разнообразных движений в половом акте. Такая техника стимулирует те мышцы, которые заинтересованы в сексе, она подразумевает под собой проворство, тон, гибкость, ритм, выносливость и стойкость. С ее помощью можно неплохо улучшить интимную жизнь.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕчитать все статьи

Мифы и реальность стероидов в спорте и здравоохранении
23 Ноябрь 2023
В мире фитнеса и спорта стероиды долгое время оставались предметом споров и спекуляций. Некоторые их воспринимают как эффективный инструмент для...
Методы лечения варикоцеле у мужчин
08 Ноябрь 2023
Серьезность проблемы варикоцеле не может быть недооценена. Отсутствие своевременного лечения может стать причиной снижения качества жизни, а также...
Как сохранить здоровье и силу ногтей (советы от Kodi Professional)
13 Ноябрь 2016
Наши руки всегда в поле зрения окружающих людей, поэтому их внешний вид может многое рассказать о человеке. Особенно в глаза бросается маникюр и состояние...
Пилатес для беременных
16 Октябрь 2013
Многие женщины в интересном положении испытывают стресс от того, что их тело меняется, а вместе с ним и весь гормональный фон. Для «лечения» депрессии...
Беговая дорожка или парк? Как выбрать?
28 Сентябрь 2013
На данный момент бег считается самой популярной аэробной нагрузкой. Его используют все, начиная от профессиональных спортсменов и заканчивая простыми...