Активный отдыхчитать все материалы

24
Октябрь

ТРЕКИНГ — ПЕШКОМ ЗА ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ

267a09452047e0051c6e29cd61a96568Если вам надоело сидеть в четырёх стенах, хочется перемен и единения с природой, то собирайте скорее рюкзак и в путь… Займитесь трекингом!

Трекинг — этот вид спорта заряжает спортсменов и любителей оптимизмом, открывает для них новые горизонты в активном отдыхе, знакомит с природой, великолепием закатов и рассветов, а так же романтикой костров, дарит ни с чем несравнимые незабываемые впечатления и новых друзей.

История возникновения

Достоверное происхождение трекинга на сегодняшний день до сих пор остаётся горячим предметом спора среди его поклонников. Но говорят, что история трекинга, как вида спорта началась в республике Непал со столицей Катманду. Этот вид пешего туризма был открыт британским подданным русского происхождения Борисом Лисаневичем. В 1949 году трекинг как вид спортивного пешего туризма был включён во всесоюзную ассоциацию спорта. А в 1970 году были проведены первые соревнования на лучший трекинг поход.

Что такое трекинг?

Трекинг — в переводе с английского языка означает пеший или пешеходный спортивный туризм. Главной целью этого вида спорта является групповое преодоление определённого маршрута по какой-либо местности.

Классификация категорий маршрута в трекинге

Маршрут в трекинге подразделяется на определённые категории в зависимости от степени сложности. На сложность маршрута влияют, прежде всего наличие локальных препятствий, географические показатели района и так далее. В зависимости от этих условий пешие походы подразделяются на следующие виды:

1. Походы выходного дня

Часто проводятся для туристов и любителей. Предполагают прохождение несложных трасс.

2. Походы с 1-й по 3-ю степень сложности (среди детско-юношеской группы)

  • Первая степень сложности (Протяжённость маршрута составляет не менее 30 км и длится не менее 3-х – 4-х дней)
  • Вторая степень сложности (Протяжённость маршрута увеличивается до 50 км с длительностью 4-6 дней)
  • Третья степень сложности (Протяжённость всего маршрута увеличивается до 75 км с длительностью 6-8 дней)

3. Походы с 1-й по 6-ю категорию сложности

  • 1-я категория сложности (Протяжённость маршрута равна 100 км. Количество дней — 6)
  • 2-я категория сложности (Протяжённость маршрута равна 120 км. Количество дней — 8)
  • 3-я категория сложности (Протяжённость маршрута равна 140 км. Количество дней — 10)
  • 4-я категория сложности (Протяжённость маршрута равна 170 км. Количество дней — 13)
  • 5-я категория сложности (Протяжённость маршрута равна 210 км. Количество дней — 16)
  • 6-я категория сложности (Протяжённость маршрута равна 250 км. Количество дней — 20)

 

Снаряжение

Для трекинга вам понадобятся рюкзак, спальный мешок, палатка и удобная обувь. К выбору ботинок стоит отнестись серьёзно. Лучше всего обратиться за помощью в специализированный спортивный магазин. Там вам подберут тяжёлые ботинки для трекинга со специальной защитой на носке, которая предохраняет пальцы ног от ударов о камни и неровности. Но, если маршрут для трекинга не сложный и занимает меньше 2-х недель, то вполне можно обойтись обычными хорошими кроссовками.

Что нужно брать с собой

С собой во время пешего похода следует взять следующие вещи:

  1. рюкзак, на дно которого стоит уложить целлофановый мешочек во избежание попадания влаги;
  2. небольшой кусочек мыла (положить его лучше в полиэтиленовый мешочек);
  3. несколько одноразовых пакетиков шампуня;
  4. повседневные вещи (кружку, аптечку, сменную одежду, предметы личной гигиены);
  5. продукты, которые рассчитаны на долгий срок хранения;
  6. тёплую одежду и дождевик (на случай перемены погоды);
  7. спортивные носки (2 пары);
  8. 2 футболки;
  9. лёгкую куртку-ветровку;
  10. флисовую шапку и перчатки;
  11. полотенце;
  12. лёгкие брюки или шорты
  13. необходимые по сезону вещи

Дополнительно можно будет взять солнцезащитные очки и фонарик.

Внимание!

Во время занятиями по трекингу необходимо:

  • выслушать внимательно начальный инструктаж руководителя группы;
  • ознакомится с правилами поведения на маршруте;
  • ознакомиться правилами безопасности;
  • ознакомиться с правилами оказания первой помощи.

Интересные факты

Самая длинная тропа для трекинга – Аппалачская тропа, которая находится в США и составляет 3500 км.

Известен рекорд пешего похода, который преодолели Александр и Соня Пуссены. Он равен 14 000 км за три года и три месяца.

12

СТАТЬИ ПО ТЕМЕчитать все статьи

Особенности активного отдыха в Америке
26 Декабрь 2015
О чем необходимо знать, и что с собой взять в Америку на активный отдых? Сегодня, Америка, занимает первое место на рынке туризма и это не удивительно. В...
Отдых в незабываемой Анапе
19 Июль 2014
Сегодня отдых в Анапе выступает очень популярным курортом, который каждый год посещает немыслимое количество туристов из разных уголков мира. Нельзя не...
БАДМИНТОН - СПОРТ ИЛИ ЗАБАВА?
24 Октябрь 2013
Многие люди сильно удивятся, если узнают что бадминтон – это профессиональный и олимпийский вид спорта, а не просто забавное развлечение История ...
КРОКЕТ - ИГРА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
24 Октябрь 2013
Крокет – игра способствующая развитию тактического мышления, не отличается подвижностью, но требует меткости и определённой доли азарта Крокет прочно...
Что такое активный образ в жизни
20 Сентябрь 2013
Первым делом, когда в вашу жизнь входит фитнес, это кардинальная смена образа жизни. Приходя с работы, мы сразу прыгаем на диван, или за тот же компьютер....