Теперь не нужно выбирать между спортом и сексом
Очень часто люди спрашивают о том необходимо ли отказываться от занятий любовью перед силовыми или аэробными тренировками. Они также интересуются , как сочетание спорта и секса влияет на здоровье, эмоциональное состояние, физическую форму.
Однозначно можно утверждать, что занятия в фитнес клубе могут способствовать улучшению сексуальной жизни. Во-первых, спорт делает вас привлекательнее. Стройное, подтянутое тело, упругие ягодицы, рельефный пресс не оставят равнодушными партнера. Во-вторых, тренировки развивают выносливость, сноровку, силу, гибкость. И если вначале вы часто занимались сексом в стандартных позах, то после тренировок можно пытаться освоить что-то более интересное. В-третьих, физические нагрузки повышают либидо. Разве можно думать о сексуальных утехах, когда на работе задержали зарплату, на дорогах сплошные заторы, в очередной раз повысили квартплату? После изнурительного дня противостояния руководителю, клиентам, коллегам, соседям, отчетам, диаграммам остается только одно желание упасть в мягкую кровать и уснуть. Ученые доказали, что во время силовых тренировок активно вырабатываются гормоны радости. Таким образом, тренировки позволяют бороться с негативными последствиями напряженного дня, улучшить психо-эмоциональное состояние и как следствие повысить сексуальное влечение. С какой регулярностью вы посещаете фитнес клуб, с такой же частотой вы будете заниматься сексом!
Влияние секса на фитнес не так однозначно. Большинство специалистов полагают, что он уменьшает эффективность силовых тренировок на четверть. По этой причине профессиональные спортсмены отказываются от сексуальных игр с партнером еще за пару месяцев до начала турнира. Разумно ли заменять одно другим?
Все знают, что активный секс сравним с качественной тренировкой в качалке. Показатели пульса и давления растут, дыхание становится чаще и ритмичнее, температура тела повышается, все мышцы приходят в тонус. Энергозатраты во время секса превышают расход калорий от бега на дорожке. В этом причина того, что после занятий любовью силовые показатели ухудшаются. Негативно сказывается как недостаток сна, так и излишняя нагрузка сразу после пробуждения. Таким образом, нужно тщательнее выбирать время для секса!
Отметим положительные моменты. Во время занятий любовью у мужчин увеличивается количество тестостерона. А значит, они становятся выносливее, легче адаптируются к нагрузкам, быстрее приходят в норму после тренинга. У женщин появляется настрой для занятий спортом.
Правильное время для секса – залог хорошей физической формы!
Теперь вы не будете выбирать, чем заняться, спортом или сексом! И тем, и другим!
