Фитнес спасет от развития желчнокаменной болезни
Активные образ жизни, ставший особенно популярным в последнее время, позволяет не только поддерживать свое тело в достойной форме, но и спасает от развития большого количества заболеваний. Как выяснили ученые, занятия фитнесом помогут снизить риск образования желчнокаменной болезни.
Выявлением зависимости занимались ученые, работающие в Университете Восточной Англии. В масштабных исследованиях принимали участие более 25000 добровольцев различного пола и возраста. В ходе эксперимента выяснилось, что у испытуемых, ведущих здоровый образ жизни, который включал в себя занятия фитнесом не менее 2 раз в неделю, риск образования камней в желчном пузыре был снижен не менее, чем на 70 процентов. Как выяснили ученые, данный эффект объясняется именно физическими упражнениями, используемыми в фитнесе. Было установлено, что повышение физических нагрузок способствует выработке в организме «полезного» холестерина, а также значительно улучшается работа кишечника. А вот концентрация «плохого» холестерина, который входит в состав желчи, значительно снижается, что также уменьшает риск образования камней.
Подобные исследования проводились учеными и ранее. Как было установлено учеными, противодействовать образованию камней в желчи может также прием небольшого количества алкоголя каждый день. Однако очень важно не увлекаться подобным лечением и не переборщить с приемом. В число полезных для организма доз алкоголя входит не более 50 мл крепких напитков, либо 250 мл вина.
В то же время различные диеты, которые не сопряжены с необходимым количеством физических нагрузок, могут наоборот стать катализаторами развития желчнокаменной болезни.
Как известно, камень в желчи может образоваться в том случае, когда сама желчь уплотняется в небольшие комочки. Желчь наш организм использует для того, чтобы активно переваривать жиры. В том случае, когда в пище слишком много холестерина, он может накапливаться в желчи и создавать предпосылки для развития желчного камня.
Разместить новости, посвященные фитнесу и спортивному образу жизни, на различных ресурсах можно при использовании возможностей сайта http://blogun.ru/hassockcgahfhg.html. «Блогун» – самый эффективный способ продвижения сайтов.
