Новостичитать все материалы

14
Декабрь

Фитнес спасет от развития желчнокаменной болезни

СнимокАктивные образ жизни, ставший особенно популярным в последнее время, позволяет не только поддерживать свое тело в достойной форме, но и спасает от развития большого количества заболеваний. Как выяснили ученые, занятия фитнесом помогут снизить риск образования желчнокаменной болезни.

Выявлением зависимости занимались ученые, работающие в Университете Восточной Англии. В масштабных исследованиях принимали участие более 25000 добровольцев различного пола и возраста. В ходе эксперимента выяснилось, что у испытуемых, ведущих здоровый образ жизни, который включал в себя занятия фитнесом не менее 2 раз в неделю, риск образования камней в желчном пузыре был снижен не менее, чем на 70 процентов. Как выяснили ученые, данный эффект объясняется именно физическими упражнениями, используемыми в фитнесе. Было установлено, что повышение физических нагрузок способствует выработке в организме «полезного» холестерина, а также значительно улучшается работа кишечника. А вот концентрация «плохого» холестерина, который входит в состав желчи, значительно снижается, что также уменьшает риск образования камней.

Подобные исследования проводились учеными и ранее. Как было установлено учеными, противодействовать образованию камней в желчи может также прием небольшого количества алкоголя каждый день. Однако очень важно не увлекаться подобным лечением и не переборщить с приемом. В число полезных для организма доз алкоголя входит не более 50 мл крепких напитков, либо 250 мл вина.

В то же время различные диеты, которые не сопряжены с необходимым количеством физических нагрузок, могут наоборот стать катализаторами развития желчнокаменной болезни.

Как известно, камень в желчи может образоваться в том случае, когда сама желчь уплотняется в небольшие комочки. Желчь наш организм использует для того, чтобы активно переваривать жиры. В том случае, когда в пище слишком много холестерина, он может накапливаться в желчи и создавать предпосылки для развития желчного камня.

Разместить новости, посвященные фитнесу и спортивному образу жизни, на различных ресурсах можно при использовании возможностей сайта http://blogun.ru/hassockcgahfhg.html. «Блогун» – самый эффективный способ продвижения сайтов.

НОВОСТИ ПО ТЕМЕчитать все статьи

Спортсмены из России приняли участие в виртуальных фитнес соревнованиях
10 Октябрь 2015
Владивостокский спортсмен Данил Шаманаев и москвич Сергей Митин стали участниками экспериментальных мировых соревнований, которые проходили на беговых...
X-fit будет развивать российский гольф среди любителей
24 Сентябрь 2015
Сеть фитнес-клубов X-Fit будет развивать российский гольф среди любителей этого вида спорта, сообщил журналистам основатель сети фитнес-клубов X-Fit Игорь...
Спортивная обувь Зима - 2013
27 Октябрь 2013
Приближается зима, а значит, пора подумать и о новых тенденциях мира моды. И хочется поговорить о спортивных новинках, а именно какая же обувь будет...
Не опоздай подать заявку на участие в марафоне!
21 Октябрь 2013
Марафон сегодня представляет собой медийный проект, проводимый как в уличном, городском, так и межконтинентальном формате. Только официальных...
Регистрируйся на Ural Dance Cup 2013
28 Сентябрь 2013
Несмотря на приближение окончания 2013 года, в танцевальном мире основная борьба только начинает увеличиваться и все ждут открытия конкурса «Ural...