Секреты индийской йоги
О йоге в Индии существует несколько распространенных заблуждений. Во-первых, очень часто обыватели считают, что йогой в Индии увлекаются все. Действительно так можно подумать, взирая на идеально ровные спины индийцев или на то, как они с легкостью ездят боком на мопедах, ни за что не держась. Это говорит о том, что индийцы хорошо умеют распределять вес тела, а значит, много лет практикуют.
На деле все совсем иначе. Йогой может себе позволить заниматься лишь небольшое число индийцев. Большинство из них крайне лениво, да и не все могут выделить на занятия пару часов своего времени.
Во-вторых, часто можно услышать, что йога в Индии на каждом углу. Да, действительно, в туристических городах, практически везде развешены листовки и плакаты, приглашающие на практику с мастером. Нередко и сами гуру зазывают туристов позаниматься йогой. В городах, менее посещаемых туристами, обстановка другая. Индийцы не занимаются постоянной медитацией в позе ворона или собаки мордой вниз или распеванием мантр, они, как и все люди, работают, воспитывают детей. Поэтому число йога-центров сокращается по мере удаления от пляжей.
В-третьих, многие утверждают, что индиец лучше в качестве инструктора, чем учитель из России. С этим можно поспорить. Да, конечно, йога зародилась в Индии. Никто не сможет так донести суть древнего учения, как человек, рожденный и воспитанный в этой удивительной стране. Но в отелях или других местах скопления туристов чаще всего встречаются не профессиональные мастера, а выпускники недельных курсов, заучившие пару мантр и поз. Такая йога предназначена только для богатых приезжих, готовых заплатить баснословные деньги, чтобы затем рассказать знакомым, что постигли суть йоги. Новоиспеченные инструктора часто халтурят, дают возможность отдыхать по несколько минут между позами.
Но как же найти настоящего мастера йоги? Если вы имеете некий опыт практических занятий, то необходимо просто прислушаться к своим ощущениям. Посмотрите, насколько динамична практика, как тяжело тебе дается выполнение поз. Если вы начали зевать, почувствовали скуку, то значит ваш тренер, не очень опытен, а поэтому необходимо найти другого мастера. Гуру йоги всегда спросит о наличии проблем со здоровьем и учтет их при построении занятия.
Можно посоветоваться с российскими преподавателями йоги. Многие из них тоже начинали заниматься с индийскими учителями. Также полезно изучить сайты и форумы, в том числе индийские, английские, французские. Имена великих учителей йоги всегда передаются из уст в уста.
Есть еще один выход, приехать практиковать с русским наставником. Российский тренер может быть не хуже, а может даже лучше индийца. Понять, что тебе нужно сделать, когда это говорят на русском языке гораздо проще. Успехов!
