Как заставить себя посещать спортзал
Фитнес. На сегодняшний день один из самых актуальных вопросов современности. Наверное, очень многие хотят посещать спортзал, но ввиду занятости или лени, к сожалению, это не получается. Сегодня мы рассмотрим несколько увлекательных методов, которые заставят вас найти в себе силы и пойти тренироваться.
Если вы часто проводите время в социальных сетях и не в силах оторваться от ноутбука, для того чтобы сделать пару лишних упражнений, нужно использовать интернет во благо себе. Многие зададутся вопросом, а как? Все очень просто. Нужно зарегистрироваться на каких-то фитнес или спортивных форумах и найти единомышленников. Так вы узнаете, что вы не одиноки в своей проблеме войны за тонкую талию.
Публикуйте фотографии своих достижений. Критика и похвала в ваш адрес станет отличным толчком для покорения новых высот. Еще один уникальный метод для тренировки — это мужчина. Мужчина это приличный стимул. Например, парню приятно, когда рядом стройная и смотрящая за фигурой женщина. Можно даже спросить у мужчины, над какими частями тела поработать, что ему нравится и постараться приблизить их к идеалу. Если есть возможность, уговори его вместе пойти в зал. Однако не стоит забывать, что нужно быть послушной и не перечить иначе все эти старания пойдут насмарку.
Если вы настроились заниматься фитнесом, то вам обязательно нужен хороший тренер. Качественный тренер — залог будущего успеха. Причем без разницы это мужчина или женщина, хотя мужчина дополнительный стимул, даже если не твой. А женщина поймет тебя лучше, поскольку знает проблемы изнутри. Прислушивайся к советам, к историям о похудении, ведь чужой успех способен также стимулировать на новые подвиги. Еще один интересный и банальный способ — фото на стене. Простой метод, но очень эффективный.
Прикрепи на самом видном месте фотографию какой-нибудь модели, к фигуре которой тебе хотелось бы стремиться. И каждый день, когда будете смотреть на эту фотку, на подсознательном уровне у вас сформируется стремление к вашему так называемому идеалу женской красоты. Еще один увлекательный способ тренироваться, это метод «сантиметра«. Вообще во время тренировок с ним желательно не расставаться. Регулярно измеряйте объем бедер, талии и других важных частей вашего тело. Самое главное фиксировать все изменения в тетрадке. Даже самые минимальные миллиметры способны стимулировать к интенсивной работе. И
наконец, один из самых популярных методов это спор. Согласитесь не плохая мотивация для тренировок. При этом спорить надо не на маленькую конфетку или денежку, а на серьезную вещь. Идеально подойдет, например проходка в бикини по городу или офису.
