Новостичитать все материалы

05
Апрель

Как заставить себя посещать спортзал

Как заставить себя посещать спортзалФитнес. На сегодняшний день один из самых актуальных вопросов современности. Наверное, очень многие хотят посещать спортзал, но ввиду занятости или лени, к сожалению, это не получается. Сегодня мы рассмотрим несколько увлекательных методов, которые заставят вас найти в себе силы и пойти тренироваться.

Если вы часто проводите время в социальных сетях и не в силах оторваться от ноутбука, для того чтобы сделать пару лишних упражнений, нужно использовать интернет во благо себе. Многие зададутся вопросом, а как? Все очень просто. Нужно зарегистрироваться на каких-то фитнес или спортивных форумах и найти единомышленников. Так вы узнаете, что вы не одиноки в своей проблеме войны за тонкую талию.

Публикуйте фотографии своих достижений. Критика и похвала в ваш адрес станет отличным толчком для покорения новых высот. Еще один уникальный метод для тренировки — это мужчина. Мужчина это приличный стимул. Например, парню приятно, когда рядом стройная и смотрящая за фигурой женщина. Можно даже спросить у мужчины, над какими частями тела поработать, что ему нравится и постараться приблизить их к идеалу. Если есть возможность, уговори его вместе пойти в зал. Однако не стоит забывать, что нужно быть послушной и не перечить иначе все эти старания пойдут насмарку.

Если вы настроились заниматься фитнесом, то вам обязательно нужен хороший тренер. Качественный тренер — залог будущего успеха. Причем без разницы это мужчина или женщина, хотя мужчина дополнительный стимул, даже если не твой. А женщина поймет тебя лучше, поскольку знает проблемы изнутри. Прислушивайся к советам, к историям о похудении, ведь чужой успех способен также стимулировать на новые подвиги. Еще один интересный и банальный способ — фото на стене. Простой метод, но очень эффективный.

Прикрепи на самом видном месте фотографию какой-нибудь модели, к фигуре которой тебе хотелось бы стремиться. И каждый день, когда будете смотреть на эту фотку, на подсознательном уровне у вас сформируется стремление к вашему так называемому идеалу женской красоты. Еще один увлекательный способ тренироваться, это метод «сантиметра«. Вообще во время тренировок с ним желательно не расставаться. Регулярно измеряйте объем бедер, талии и других важных частей вашего тело. Самое главное фиксировать все изменения в тетрадке. Даже самые минимальные миллиметры способны стимулировать к интенсивной работе. И

наконец, один из самых популярных методов это спор. Согласитесь не плохая мотивация для тренировок. При этом спорить надо не на маленькую конфетку или денежку, а на серьезную вещь. Идеально подойдет, например проходка в бикини по городу или офису.

НОВОСТИ ПО ТЕМЕчитать все статьи

Спортсмены из России приняли участие в виртуальных фитнес соревнованиях
10 Октябрь 2015
Владивостокский спортсмен Данил Шаманаев и москвич Сергей Митин стали участниками экспериментальных мировых соревнований, которые проходили на беговых...
X-fit будет развивать российский гольф среди любителей
24 Сентябрь 2015
Сеть фитнес-клубов X-Fit будет развивать российский гольф среди любителей этого вида спорта, сообщил журналистам основатель сети фитнес-клубов X-Fit Игорь...
Фитнес спасет от развития желчнокаменной болезни
14 Декабрь 2014
Активные образ жизни, ставший особенно популярным в последнее время, позволяет не только поддерживать свое тело в достойной форме, но и спасает от развития...
Спортивная обувь Зима - 2013
27 Октябрь 2013
Приближается зима, а значит, пора подумать и о новых тенденциях мира моды. И хочется поговорить о спортивных новинках, а именно какая же обувь будет...
Не опоздай подать заявку на участие в марафоне!
21 Октябрь 2013
Марафон сегодня представляет собой медийный проект, проводимый как в уличном, городском, так и межконтинентальном формате. Только официальных...