Как ухаживать за волосами, если вы посещаете бассейн или тренажерный зал?
Преимущества занятий спортом очевидны для вашей фигуры, кожи и общего состояния здоровья. Спорт (а особенное интенсивные аэробные нагрузки) омолаживает, придает тонус всему телу, улучшает эмоциональное состояние.
Но как интенсивные занятия могут повлиять на состояние волос? В бассейне главную угрозу представляет хлорированная вода, а в спортивном зале интенсивно выделяющийся на коже головы пот.
Чтобы уберечь волосы от повреждений, нужно принимать специальные меры – пользоваться профессиональной косметикой для восстановления кератинового слоя (например, лисап) и защищать их механическим способом (надевая шапочку для плавания, отказываясь от использования фена).
Роскошная прическа для фитнесистки
Проводя время в тренажерном зале и совершенствуя очертания своего тела, вы можете легко увлечься и не заметить, как волосы постепенно портятся. Нужно понимать, что спортивные занятия требуют повышенного внимания к волосам. Ведь вред способны нанести сразу несколько факторов: чрезмерно сухой воздух при сушке после занятий, частое мытье и потливость кожи головы. Пот, который после тренировки высыхает и забивает поры кожи, негативно влияет на кератиновый слой – ведь он содержит много солей. Поэтому голову нужно мыть после каждой тренировки. А чтобы не пересушить ее и не нарушить естественную жировую смазку кожи, следует использовать нейтральный шампунь (например, lisap). Также в день тренировки откажитесь от использования укладочных средств. Попробуйте использовать средства для сухого мытья – они подходят не всем, но есть вероятность, что именно для вас станут спасением.
Волосы русалочки
Самый главный минус воды в бассейне – высокое содержание хлора. Из-за него даже сильные и нормальные волосы могут значительно пострадать. Важно знать, что под шапочку следует наносить специальные средства, которые уберегут жировой слой кожи головы от разрушения. Важно, чтобы такие препараты были не на масляной основе, иначе они будут загрязнять воду в бассейне. Использование восстанавливающего масла очень актуально после занятия – перед мытьем и в качестве маски.
