Детский фитнес – залог здоровья взрослого человека
Что предпринять, если ваш малыш не хочет ходить на уроки физкультуры в школе, а дома не отходит от компьютера или телевизора. Отказ от физических упражнений со временем приведет к серьезным проблемам со здоровьем. Этого можно не допустить, записав ребенка в бассейн или футбольную команду, приучив к отдыху на природе, а не возле экрана ноутбука.
По данным специалистов уровень физического развития школьников стремительно падает год от года. Ответственность за здоровье ребенка целиком лежит на папе и маме. Если вы хотите видеть ваше чадо крепким, сильным, здоровым, не отстающим по развитию от одноклассников, то ему необходимо регулярно заниматься физкультурой.
Наилучшим вариантом для детсадовцев и младших школьников будет заниматься общей физической подготовкой. В нее входит множество разнообразных упражнений, целью которых является развитие основных физических показателей. ОФП представляет собой базу, позволяющую став чуть старше освоить практически любой вид спортивных занятий, легко приспосабливаться к меняющимся физическим и эмоциональным нагрузкам, а главное хорошо относиться к спортивным тренировкам.
Общая физподготовка отличается от других секций тем, что она занимается всесторонним развитием школьника. Любое упражнение призвано решать целый ряд задач начиная от развития внимания, координации, словарного запаса до увеличения выносливости и силовых показателей.
В план занятий по общей физической подготовке входит много активных заданий в игровой форме, развивающих координацию движений, сообразительность, внимание, ловкость, скорость реакции. Обязательны в ОФП различные игры с мячом, лазание по канату, командные эстафеты, элементы акробатики.
Все полученные навыки находят применение в реальной жизни. Координация и устойчивость позволят легко прогуливаться по скользким улицам зимой, а память и сообразительность — получить более высокую отметку на экзамене.
Подведем итоги, в чем же преимущества секции ОФП? Первое, формирует положительное отношение к спорту в целом. Второе, закаляет организм. Третье, способствует развитию силы, сообразительности, координации. Четвертое, формирует способность ставить цели и достигать их. Пятое, формирует характер, придает уверенности в себе.
Занятия в секциях или спортивных клубах с раннего детства это залог здоровой жизни в будущем. Помните, что основа закладывается в ранние годы жизни. Крайне необходимо, чтобы ребенок занимался физкультурой под контролем опытного мастера, владеющего последними методиками в области фитнеса.
Мотивировать ребенка уделять должное внимание физическим упражнениям является очень важной задачей стоящей перед родителями в процессе воспитания.
