Покупкичитать все материалы

24
Август

L-карнитин в спортивном питании

olimp_L-carnitine%203000%20Extreme%20Shot_ironargument_enl

Давно доказано, что без особого питания в спорте или просто в созидании красивого, стройного и гармоничного тела результатов добиться сложно. Поэтому мы рассмотрим L карнитин и его плюсы при применении в спортивном питании.

Что же это такое? L-карнитин – вовсе не чуждый компонент для организма. Он естественным образом производится печенью человека, а также его можно найти в разных продуктах питания животного происхождения, например, в мясе. Открыли это вещество давно, более сотни лет назад. Какова же его функция? Оно помогает запустить процесс сжигания жиров в организме и переработки их в энергию. Как вы понимаете, без него сжигать жиры и худеть проблематично.

Помимо цели сжигания жиров, заказать L карнитин стоит, если вы хотите повысить уровень своей выносливости, снизить утомляемость и быстрее восстановить организм после больших физических нагрузок.

Еще один плюс — L-карнитин помогает избавиться от лишнего жира, но не приводит к истощению ресурсов организма. Поэтому его применяют для лечения ожирения. Но как и другие жиросжигатели, сам по себе L-карнитин не эффективен. Это не чудо-таблетка, которую можно принимать и сжигать жир без лишних усилий. Он дает эффект, только если применять препарат вместе с правильной диетой и физической нагрузкой, которая позволит израсходовать энергию, заключенную в жирах.

Продается L-карнитин как в таблетках, так и в жидком виде, в напитках или суспензии. Жидкий препарат быстрее и лучше усваивается, чем в таблетках. Принимать его нужно в небольших дозах не более 2 граммов в сутки. Доза рассчитывается в зависимости от массы тела. При правильном применении и сочетании с диетой и упражнениями L-карнитин может дать неплохие результаты и помочь укрепить мышцы и избавиться от лишнего жира. Важно не злоупотреблять подобными препаратами и лучше принимать их после консультации с врачом или хотя бы с тренером.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕчитать все статьи

Как выбрать спортивную одежду?
21 Ноябрь 2015
Красоту необходимо видеть во всем. В окружающих нас людях, в одежде и конечно в природе. Может именно поэтому, мы стараемся выглядеть красиво и не жалея...
Выглядеть стильно и женственно: с интернет-магазином нижнего белья и колготок Labeli это просто
30 Сентябрь 2015
На внутреннее мироощущение женщины влияет множество факторов. Например, ухоженные волосы и лицо, умело нанесенный макияж и свежий маникюр, стильные дорогие...
Компания SeaCare Group: косметические дары из самых глубин Мертвого моря
13 Июнь 2015
Натуральная косметика Мертвого моря от компании SeaCare Group считается одним из лучших решений для укрепления и восстановления здоровья человеческой кожи....
Виды обручальных колец
23 Июль 2014
Обручальные кольца являются не столько непременным свадебным атрибутом, сколько символом любви молодоженов. Именно поэтому многие пары выбирают их с особой...
Что следует знать о гейнерах и жиросжигателях
14 Июль 2014
Людям, которые решили серьёзно заняться своим телом, нужно не только записаться в фитнес-клуб (на занятия йогой, пилатесом, аэробикой), тренажёрный зал или...