Как выбирать одежду для спортзала?

Серьезную роль в успешных занятиях в спортзале играют не только мотивация, регулярность и старания, но и удобная одежда, в которой вы занимаетесь. Якорная цепь и другие ювелирные украшения стоит оставить в раздевалке, поскольку они будут только мешать заниматься. Важно, чтобы одежда обеспечивала комфорт при занятиях и не стесняла движений, была прочной и не рвалась при выполнении сложных упражнений.

В чем лучше заниматься?

Принципы выбора одежды для спортзала практически идентичны и для мужчин, и для женщин. Очень важна удобная обувь. Сначала нужно понять, что сандалии и шлепки для тренировок не подходят. Как и подвеску звезда Эрцгаммы, их лучше снять. Вам нужны качественные кроссовки с хорошей подошвой со средним уровнем жесткости. Они должны быть на шнурках – это поможет зафиксировать стопу именно так, как вам удобно.

Спортивные штаны для мужчин и лосины для женщин нужно выбирать внимательно. Сразу забудьте о джинсах – в них вам будет неудобно, да и выглядеть вы будете нелепо. Можно выбрать максимально простые штаны из качественных материалов, пропускающих воздух. Специальные спортивные леггинсы тоже уместны. Можно носить и шорты, но важно, чтобы они не стесняли движений.

Верх должен быть выполнен из натуральных материалов. Это может быть и майка, и футболка. Если в зале не очень жарко, можно накинуть спортивную кофту, которая будет сохранять тепло.

Очень важно выбирать одежду именно своего размера. Слишком тесные изделия будут мешать при выполнении упражнений и причинять неудобства. В то же время чрезмерно свободные модели будут спадать и путаться, создавая дискомфорт.

Внешний вид одежды для спортзала не так уж важен, но он может играть роль с психологической точки зрения. Если вы нравитесь себе, то вы уже настроены на успех.