Фитнес и сопртчитать все материалы

18
Сентябрь

Хороший тренер. Миф или реальность?

Хороший тренер. Миф или реальность?Многие люди, приходя в тренажерный зал, даже не представляют, как начинать свои тренировки.  Вот для этого стоит найти себе хорошего друга и тренера. Множество пвседо-тренров преподающих ту или иную спортивную дисциплину даже не в курсе элементарных понятий о человеческом организме. Внешние формы это ни как не первое на то, что вы должны обращать свое внимание, иногда имея большие бицепсы спортивный “гуру” не имеет малейшего понятие о происходящих в организме химических реакциях. У квалифицированного специалиста как бы это ни было, должны иметься дипломы по окончании профильного образования касающегося непосредственно спорта или хотя бы сертификаты о прохождении курсов и тренингов.

Многие тренера имеют спортивные звания в различных видах спорта, зная все тонкости увеличения силы, он может быть не в курсе простого оздоровления организма. Будет это мужчина или женщина большой роли не играет, профессионалы бывают разного пола. Присмотритесь со стороны за работой будущего наставника, как ведет тренировку, что говорит, много ли внимания уделяет подопечному. Опытный мастер своего дела всегда начинает беседу с потенциальным клиентом с его индивидуальных физических особенностей. Абсолютно одинаковых людей нет! У кого-то метаболизм быстрее, у кого медленнее. Кто-то быстрее набирает массу, кому то сложно это дается. Тип телосложения, начальная подготовка (бывают люди, которые ни когда, не занимаясь в зале в первый же раз посещения, показывали потрясающее результаты). Проведите тщательную беседу, узнайте, чем занимается или занимался тренер, какие результаты имеет. Многие из них частенько показывают своих учеников, которые добились различных результатов, и это, кстати, не плохой пример.

Не стесняйтесь задавать интересующие вас вопросы, хороший специалист постарается ответить на каждый волнующий вопрос.  Так же составления программ питания и тренировок входит в обязанности будущего наставника. Любая схема составляется индивидуально, к каждому человеку нужен свой подход. Программа, по которой занимались великие спортсмены, вряд ли подойдут вам.

Проведём итог: если вы проверили наличие документов подтверждающих образование тренера, его квалификацию, опыт в спорте, и у вас не осталось ни каких вопросов и сомнении то смело можете приниматься за тренировки. И помните хороший друг, это в первую очередь друг. Который будет искреннее желать вам улучшаться, а не просто брать деньги за выполненный бездушно план действий.

1

СТАТЬИ ПО ТЕМЕчитать все статьи

Скандинавская ходьба - здоровье и красота
09 Июль 2016
В фитнесе уже давно есть направление, которое у нас только начало набирать оборотов. Речь идет о скандинавской ходьбе, которая приносит огромную пользу...
Что такое фигурное катание для детей?
16 Апрель 2016
Рано или поздно в жизни каждой семьи с ребенком наступает момент, когда родители должны определиться с вопросом: на какой же кружок отдать свое чадо? Какие...
Персональные тренировки, их преимущества
18 Октябрь 2013
Придя в фитнес клуб, у новичков разбегаются глаза от изобилия разнообразных тренажеров, ковриков и прочих элементов. И разобраться  и тем более...
Несколько составляющих фитнеса и здоровья
07 Октябрь 2013
Несколько составляющих фитнеса и здоровья Для того, что бы постоянно поддерживать хорошую форму и держать себя в тонусе, нужно придерживаться...
Инженеры предлагают тройку оригинальных столов для пинг-понга
06 Октябрь 2013
Настольный теннис очень популярный вид спорта и, наверное, почти любой пробовал свои силы в этой игре ради интересного и веселого времяпрепровождения....