Статьичитать все материалы

19
Январь

Что стоит учесть при выборе фитнесклуба: личное мнение профессионалов

6Работая в сфере реализации спортивного питания, мы не просто продаем товар потребителям, большинство из команды интернет-магазина «Бодивмоде» живет своим делом и мы готовы поделиться своим опытом со спортсменами и атлетами не только из Нижнего Новгорода, но и со всей России. К примеру, в данной статье мы расскажем о тех параметрах и требованиях, которые мы считаем самыми важными в процессе выбора фитнес-клуба. Много интересного о фитнес-клубах Нижнего Новгорода можно найти тут.

В первую очередь стоит учитывать то, насколько загружен фитнес-клуб. Поверьте, никому не нравится заниматься в окружении огромной толпы людей, это не просто мешает, а не дает сконцентрироваться на тренировках. А еще представьте себе дискомфорт, который вы будете испытывать в переполненной душевой либо стоя в очереди в раздевалку. Постарайтесь подстроить свой график так, чтобы посещать клуб в то время, когда в нем минимум посетителей. Если же у вас не получается так подстроить свой режим, то однозначно выбирайте в пользу самого просторного клуба. Адекватно оценить насколько загружен этот клуб, можно посетив его в будний день, начиная с 6 часов вечера. Период 18:00-22:00 — самый популярный в любом фитнес-клубе.

Перед тем как покупать абонемент, обязательно сходите на пробное посещение зала. Если в этом клубе не предусмотрено такой функции, смело покидайте его. В каждом хорошем фитнес-центре предусмотрена возможность первого бесплатного пробного занятия. Такая возможность не анонсируется, но она есть всегда, почему бы не воспользоваться ей, чтобы бесплатно на практике убедиться в том, что вы не ошиблись с выбором.

В то время, когда вы будете осматривать параметры и наличие пространства в помещении, обязательно обратите внимание на освещенность и уровень вентиляции. Освещение должно быть хорошим в любом уголке зала, то же касается и свежего воздуха. Вы будете подвергать себя серьезным физическим нагрузкам, потому вашему организму потребуется много кислорода. В хорошем фитнес-клубе в районе зоны для кардиозанятий вентиляция усилена. В этой части зала всегда прохладно и свежо.

Хорошее оснащение в зале заметно практически сразу. Качественные современные тренажеры имеют хороший дизайн, на них выгравировано название производителя, информацию о котором вы сможете узнать в интернете. Вообще, тренажеров в зале должно быть много, работать со свободными весами — это хорошо, но со временем вам однозначно понадобятся изолирующие упражнения, и выполнять вы их сможете только на специально приспособленных для этого тренажерах.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕчитать все статьи

Игра для настоящих мужчин
25 Июль 2018
Кто из мальчишек не наблюдал с трепетом за хоккейным матчем? И поэтому неудивительно, что многие хотят играть так же. И кто знает, может ваш ребенок станет...
Гормон роста в спортивном питании
14 Март 2018
Когда заходит речь о спортивном питании, в особенности об анаболических стероидах, то нередко можно услышать такое, как гормон роста. Он представлен...
Зачем использовать бинты для запястий
05 Февраль 2018
Силовые виды спорта дают сильные нагрузки на все мышцы и связки. Поэтому нужно максимально защитить наиболее уязвимые части тела, чтобы избежать травм....
Эффективные способы похудения в Палестра спорт
01 Февраль 2018
Вы просыпаетесь утром. Настроение прекрасное. За окошком щебечут птицы. Вы потягиваетесь, встаёте и идёте в ванную комнату. По пути вам попадается зеркало....
Что можно и нельзя делать после тренировки
30 Октябрь 2017
Всем известно, что физические нагрузки позволяют бороться против стресса. При этом на организм они оказывают существенное влияние. Нельзя выходить из...