Покупкичитать все материалы

14
Июль

Что следует знать о гейнерах и жиросжигателях

111

Людям, которые решили серьёзно заняться своим телом, нужно не только записаться в фитнес-клуб (на занятия йогой, пилатесом, аэробикой), тренажёрный зал или бассейн, но и хорошенько изучить вопрос спортивного питания. Сегодня рынок изобилует множеством таких продуктов, как гейнеры, жиросжигатели, энергетические напитки. У многих новичков в деле спортивного питания возникает естественное сомнение по поводу целесообразности и безвредности употребления данных продуктов. Однако если во всём разобраться, то можно без опаски покупать пищевые добавки, которые помогут сформировать красивое тело.

Итак, жиросжигатели – это препараты, способствующие снижению массы тела. Действуют они в нескольких направлениях: снижают аппетит и всасывание новых жиров и углеводов через пищеварительный тракт, блокируют синтез жира в тканях, выводят лишнюю жидкость, ускоряют процесс расщепления жировых молекул, имеющихся в организме, в результате чего выделяется много энергии. Согласно исследованиям учёных, существует 7 эффективных компонентов, которые лучше всего справляются с задачей сжигания подкожного жира и обязательно должны входить в состав препаратов, способствующих снижению веса: витамин C, селен, аминокислота карнитин, кальций, цинк, экстракт зелёного чая, кофеин. Однако эффект от жиросжигателей будет минимальный, если не придерживаться диеты и не заниматься спортом.

Гейнеры

Гейнеры – это порошковые концентраты, которые являются пищевыми добавками к рациону спортсменов-бодибилдеров. Употребляют данные порошки с целью наращивания массы тела. Все подобные препараты, вне зависимости от состава, имеют натуральное происхождение. Их основой являются переработанные молочные и растительные компоненты: сыворотка, пшеница, соя и крахмал. По сути, гейнеры – это концентрированный белок высокого качества (протеин) и углеводы.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕчитать все статьи

Как выбрать спортивную одежду?
21 Ноябрь 2015
Красоту необходимо видеть во всем. В окружающих нас людях, в одежде и конечно в природе. Может именно поэтому, мы стараемся выглядеть красиво и не жалея...
Выглядеть стильно и женственно: с интернет-магазином нижнего белья и колготок Labeli это просто
30 Сентябрь 2015
На внутреннее мироощущение женщины влияет множество факторов. Например, ухоженные волосы и лицо, умело нанесенный макияж и свежий маникюр, стильные дорогие...
Компания SeaCare Group: косметические дары из самых глубин Мертвого моря
13 Июнь 2015
Натуральная косметика Мертвого моря от компании SeaCare Group считается одним из лучших решений для укрепления и восстановления здоровья человеческой кожи....
L-карнитин в спортивном питании
24 Август 2014
Давно доказано, что без особого питания в спорте или просто в созидании красивого, стройного и гармоничного тела результатов добиться сложно. Поэтому...
Виды обручальных колец
23 Июль 2014
Обручальные кольца являются не столько непременным свадебным атрибутом, сколько символом любви молодоженов. Именно поэтому многие пары выбирают их с особой...